牙膏妙用大全

1.用布蘸点牙膏擦拭水龙头,可使水龙头光亮如新。

         2.用海绵蘸点牙膏刷洗脸盆和浴缸,效果很好。

         3.用棉布蘸点牙膏后,轻轻擦拭泛黄的白色家具,可使家具颜色还原如新。

         4.用温热的湿抹布将灶台上的焦垢润软,然后用尼龙洗碗布蘸牙膏用力刷洗污垢,再用
            干净的布擦干净即可。

         5.烹调完鱼后,手上仍残留有鱼腥味,不妨在手上挤点牙膏搓洗,鱼腥味便能立刻消除。

         6.手上沾了食用油、签字笔油、汽车蜡或机油等难洗的油污,用牙膏搓洗就能清除。

         7.衣服的袖口和衣领是比较难洗涤的,用牙膏涂在污处,反复搓洗,效果不同凡响。

         8.白球鞋穿久后常会泛黄,先用专用清洗剂处理,再用牙刷一刷,清水冲洗,球鞋便

            可洁白如新。

         9.手电筒的反光屏用得太久了会变黄,将牙膏涂在上面,3~5分钟后,用绸布轻轻擦拭,

            便可使其光亮如新。

        10.如果不经意间身体某部位被烫伤,可以涂抹一些牙膏,减轻疼痛。身上如有什么地方

            弄破了皮,为防止溃烂,可挤点牙膏溶解于清水中,洗涤伤口,再涂上一薄层,可使
            伤口干燥,及早愈合。

        11. 在完全冷却了的电熨斗底部抹上少许牙膏,用干净软布轻轻擦拭,可将电熨斗底部的

            糊锈除去。

        12. 将强的松片研末,与药物牙膏拌匀温水,洗脸后涂之,一日4~5次,有除去脸上粉刺

            的作用。如选用面膜去垢,效果更佳。切忌用肥皂洗脸和搽各种护肤霜、脂、蜜等。

        13. 冻疮初起,皮肤末破时,以牙膏少许在红肿处摩擦,有消肿之功。

        14. 搪瓷茶杯,日久沉积茶垢,不易洗去,只要用细纱布沾牙膏少许擦拭,

            茶垢就会很快除去。

        15. 有车一族会发现车辆型号标识,经雨水侵蚀和长时间的灰尘沉积,会变得失去光泽,

            如果你用牙膏涂抹在车辆型号的标识上,过一小会用抹布擦拭可重现镀烙的金属光
            泽。此种方法同样适用于车窗玻璃的划痕。

        16. 牙膏可去除墙面字迹。如果你家的宝宝用铅笔、蜡笔把墙面上画得乱七八糟,千万

            别烦恼,也别冲小孩发火。你只要用脱脂棉沾些牙膏,就可以轻而易举地把墙壁上
            的蜡笔或铅笔等字画擦拭干净。

        17. 手表戴久了,表面会有一道道的轻微划纹,使得表盘看起来浑浊不清,用少许牙膏

            涂于手表的蒙面,用软布反复擦拭,即可将其细小的划纹除去。牙膏同样可以抹平
            光盘碟面的划道。用软布蘸着少量牙膏在划痕上慢慢摩擦,由里向外划圈,二十分钟
            左右,盘面的划痕变得浅多了。

        18. 女性若患有轻微的阴有暗香盈袖道炎症,可在水里放入少量的牙膏,搅拌均匀后再清洗患处,

            症状可消失。

        19. 用来擦拭玻璃,玻璃上的积垢,用布蘸牙膏擦拭,可擦得干净明亮。

        20. 如果得了毛囊炎,用清水将患处洗净、擦干,晚上将牙膏涂抹患处,早晨会好了许多。

        21. 用牙膏贴画,既牢靠又不损坏墙壁。如果要取下,只要用水湿润粘贴部位,

            就可以很容易地取下来了。

        22. 炖煮东西时一不小心常会溢出锅外弄脏灶台,这时可将抹布浸在热水中,拧干后盖

            在灶台的焦垢上,让它闷一会儿,不久污垢便会软化浮起。之后,只要用尼龙洗碗
            布蘸牙膏用力刷除污垢,再用抹布擦干净即可。

        23. 吃葡萄时,先拿剪刀剪到根蒂部分,使其保留完整颗粒,并浸泡稀释过的盐水,

            达到消菌的效果,冲洗干净的葡萄表面还残留一层白膜,可挤些牙膏,把葡萄置
            于手掌间,轻加搓揉,过清水之后,便使葡萄完全晶莹剔透,吃起来更安心!

        24. 车子被刮花了,将毛巾沾湿,挤一点牙膏涂在湿毛巾上,在划痕处反复磨擦,再用没

            涂牙膏的湿毛巾部位擦干净,这样划痕就会消失了。此办法还能有效地对付沾到漆面
           上的沥青、虫胶等污物。


另外,
牙膏不仅是洁口健齿的卫生用品,而且还能给您的夏日生活带来很多方便。

  一、洗澡时用牙膏代替浴皂搓身去污,既有明显的洁肤功能,还能使浴后浑身凉爽,有预防

        痱子的作用。

  二、夏日身体长了痱子,可用温水将痱子处洗净,涂擦一层牙膏,痱子不久即可消失。

  三、皮肤小面积擦伤,局部肿胀,可在伤口处涂些牙膏,这不仅具有止痛、止血、减轻肿胀

        的功效,还有防止伤口化脓的作用。

  四、皮肤被蚊、蜂、蝎、蜈蚣等吓咬后,患处疼痛难忍,用牙膏擦抹患处,可起到止痒、止疼

        的作用,起到凉血消肿的效果。

  五、男子剃须时,可用牙膏代替肥皂,由于牙膏不含游离碱,不仅对皮肤无刺激,而且泡沫

        丰富,且气味清香,使人有清凉舒爽之感。

  六、夏日易发生皮癣,用清水将患处洗净、擦干,将牙膏涂抹患处,对治疗皮癣很有帮助。

  七、夏季有些人爱犯脚气病,若用牙膏与阿斯匹林(压碎成粉)混合搅匀,涂于患处,能止痒杀菌

  八、夏天人们出汗多,衣领、袖口等处的汗渍不易洗净,只要搓少许牙膏,汗渍即除。

        九、腋臭者,可在每晚洗浴后在腋下抹上牙膏,免除第二天异味产生。

     十、面部痤疮或口角发炎,在洗净患处后抹上牙膏,症状可减轻。

    十一
感冒初期,可在太阳穴和鼻翼处抹上牙膏,喷嚏会很快停止,鼻塞也会缓解。

    十二、头晕头痛时,可在太阳穴抹上牙膏,有镇痛作用。


    十三、面部长了汗斑,坚持用牙膏擦洗,每天早晚各一次,可渐渐淡化直至消失。


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人事部门的小玉枕纱厨秘密

我把自己知道的一些关于人事部门的个别具体环节告诉YUYU,知道的不多,但是挺有用的,如果说错了请指教,或者有知道更详细的可以回帖补充,让更多YU知道并保护好自己的切身利益!
首先,人事在招聘过程中有一个听起来让人很难受的工作环节,那就是凡是正规的公司在招聘结束并确定录用你的时候,会根据你的简历,电话查底,就是打到你原来公司询问.问题一般是:你之前的职位,薪水,工作表现,辞职原因等,让你无所盾形,有事先告知你的,但一般是背地查你.这时候你会问:那我原公司又不认识她,不会理她吧.我要告诉你的是:根据我的经验和了解,这个是行规,一般只要电话打过去表明以下身份和事由,你原单位都会回答,因为她们也是这么做的.只是你不知道,特别是外企更是如此.你郁闷也没办法,这已经成了行规了,大家都这么做.(看来"英雄莫问出处"这话不行了,一点机会都不给你的样子.即使你有能力但没有好出身,很郁闷吧,个人观点,发发牢骚 )

  其次不管什么情况下离开,公司都必须开给你劳动关系解除证明,这个跟公司的利益没有关系,而是他必须对你履行的一个离职手续,没有这个证明,一般正规单位不敢接受你。还有一个最重要的是:如果你想领取失业金必须具备两个最基本的条件:1.劳动关系解除证明上的离职原因要填写(协议终止)如果人事给你填写的是个人辞职,那么你一分也别想领,2.另外,由于劳动关系解除证明开的是(协议终止)所以给你的失业证上面的劳动关系报备盖的章也是协议终止,总之除了个人辞职以外,填写其他项目一般都可以领失业金。但是记住:任何时候都不能填写个人辞职,因为根据劳动部门的规定,缴交一年的社会保险就有资格领取两个月的失业金,但是有一个具体实施的环节,如果你不是人事,你就不知道其中的奥秘,或者是人事和你没什么关系管你的,她是不会告诉你怎么做对你最有利然后公事公办。最后倒霉的是你自己 。这个奥秘就是:别以为交一年社会保险就可以领两个月失业金,这个建立在上述两点的基础上的,但是只要你填写的是个人辞职,那么你之前交纳的所有社会保险年限就全部取消,丧失了年限,你就没资格领失业金。例如:你交纳了三年的社会保险,按道理可以领取6个月的失业金.现在辞职了,劳动关系解除证明填写的是个人辞职,那么你就没资格领取,而且年限也取消了,就是说,即使你现在去第二家公司上班,假设有上了一年,这时候你学聪明了叫人事给你的劳动关系解除证明开的是协议终止,然后很高兴啊,终于学聪明了,这下是四年,可以领8个月失业金,那么你就错了,之前那三年由于你上次已经开了个人辞职,所以年限全部注销了,就是说你就剩这一年的年限,才可以领两个月而已,明白了吗?总之要和人事协商好,因为离职证明开什么原因对公司根本没有损害,另失业金也是领政府的,所以看她个人为人如何,或你够不够精明了,总之,我们在社会上生存不容易啊,要学会保护好自己.一旦吃亏企业总是站上风的.
一般查你的底有几个用处:1.知道你原来的薪资就可以和你砍价,减低你的薪水,用你原来的低职位作为和你谈的筹码.2.看你是否编造假简历,这个说不好,如果你真的编造假简历,那么公司有可能有两种做法,一是减低你的薪资,这是好的了,糟的是直接辞退你,弄的你两头不着边,其实.我个人认为简历这种东西或多或少都带一点水分的,你想啊.老实写不修饰,公司回看上你给你机会吗,连面试你都别想.3.你的离职原因,如果是开除之类的你就死定了,这边肯定也不会要你,这个我个人也有想法:这是身边发生的事情啊,员工本身没错,得罪了上司,别人随便找原因给弄掉,你说这....在补充一下失业金的:假设你之前跳槽了5次.社会保险总共交纳了4年,而且之前每次辞职公司开的证明都是写(协议终止),那么这四年的社保就可以累计,就是说你可以领取8个月的失业金,反之,如果是上面说的,只要其中一家给你开的是个人辞职,之前的所有年限都会注销,这样大家应该很明白了吧
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自学雅思(IELTS)7分考试心得完整手册

9月16号的雅思成绩出来了!听力:8分;阅读:8.5分;写作:6分;口语:6分;总分:7分。

原先的预测是:听力:7分;阅读:7分;写作:6分;口语:7分;总分:7分。

虽然7分不算很高,对于自己2个月半的自学努力来说,心理上还是可以接受的。 听力和阅读花的时间最多,写作几乎没有练习过,口语看些范例听几套MP3,张口练得也不多,所以各项的分数偏得很厉害是在情理之中的,所谓一分耕耘一分收获。下面详细说说自己的备考心得。请朋友们慢慢阅读


资料的准备和利用

由于对电脑阅读可以接受,所以大部分资料,特别是听力MP3,都是从网络上搜集的。总共只买了4本书,一本是词汇书《双环境-突破雅思词汇7800》,一本是写作素材宝典《雅思考试胜策•写作》(吴建业),另外两本是新航道的《雅思阅读真经1》(刘洪波)和《雅思口语真经》(李鑫)。考完之后在电脑上查看一下,吓了一跳,前后陆陆续续总计有下载的网络资料有2.5G ,包括各类MP3、PDF、DOC,甚至图片资料。以音频居多,这其中有利用到的占不到2/3。在各式各样的雅思复习资料中,个人强烈推荐初涉雅思的朋友关注以下书籍:

《Insight into IELTS Extra 剑桥雅思考试题型透析2》(外语教学与研究出版社&剑桥大学出版社)
《IELTS Practice Tests Plus》(Longman)
以上2套书对于考生对雅思的初步理解和掌握非常有帮助,尤其是《Insight into IELTS》。

实战演练:

《Cambridge IELTS》3、4、5(Cambridge University Press)
也就是传说中的剑3、剑4、剑5,烤鸭必做!市面上唯一真正的非模拟的往期试题集。每一本都有4个全真实Tests。剑1、剑2可做为备用练习。


雅思考试心得手册之分章


-关于备考-

在前几年考过六级(刚好60)、后尝试PETS三级和四级均没有考过。总体水平中等略好。工作后感觉考试状态还不错,而且看网友反映厦薄雾浓云愁永昼门和福州的雅思培训机构没有特别优秀的,所以选择在家自习,没有去上培训班。当然上培训对于短期内获得一分半分的速成提高,还是有所裨益的。


0. -关于词汇-

买那本“词汇7800”算是比较失策,直到考完了它还崭新地放在书桌上 。一来捧着词汇书看不是我背单词的习惯,我倾向于在文章和段落中去理解记忆单词;二来里面的词语基本都是认识的,我没有确切地去数过到底读完这本书是不是词汇就有7800个,但是打开一本词汇书发现无数注释的单词都是认识的,会极大地打击继续阅读的热情。有备战过雅思的朋友就会知道,雅思考试强调的是语言的实用性。这一点从听力、写作和口语可以看出来,单从词汇的角度看,掌握六级的词汇完全够用。难就难在对语言字词的自如运用和合理搭配,就是所谓的“抓住语言的灵魂”,这个在学习语言的过程中至关重要。有的人会反驳说雅思阅读里的部份词汇,那可以说是相当的难。不错!雅思阅读里的词汇如果按四六级划分的话,有些称得上是十级以上的词汇。因为雅思阅读的3篇基本上都是专业领域的文章,涉及范围包括科技、航空、建筑、环境、医学等等,这样的词汇对于我们来说不难才怪。但是,我们阅读的最终目的不是把整篇文章吃透,认识里面的每一个单词,而是把握整体,注重细节,做对题目!关于阅读事宜,我们后面再详细说明。当然这本词汇书也并不是没有优点,只是我没有细看,不便评论,个人感觉更适合刚从应试英语教育毕业出来的学生看。所以考雅思不要怕词汇太少(六级足矣),就怕词汇用得不够灵活,如词性的转换、语义的搭配、语境的融合。


1. -关于听力-

听力一般都是英语学习者最早接触到的。有耳入才有口出,有通读才有挥写,听说和读写是紧密联系的。多听对于口语的帮助不言而喻。听力的材料最初用的是下载的新东方听力网络教程(周雷主讲)。现在回想起来也说不清到底对自己最初的启蒙是多大,总之周胖子的讲课还是很生动的,所以饶有兴致陆续听完全部约12小时课程。还听了张亚哲主讲的阅读,之后曾尝试听口语教程,发现很不习惯那老师的所谓英式口音,而且口语关键要开口。接下去何钢的写作也没认真看。所以整套教程只利用了其中的听力和阅读,还做了足足大半本笔记摘要,对雅思听力和阅读有了基本的认识。听力主要都在用剑桥的1-5共20套题,也有听一些其它的材料,像《北语黑眼睛IELTS听力技能训练》就有专项加强练习。除了使用平时的MP3机,在电脑上听推荐用SitMan,可以很方便地对一个文件进行复跳读、选段播放。

刚听雅思听力的时候很茫然。因为听惯了美音的自然顺口,对字正腔圆的英音和澳音怀有敬畏。遇到过说话者整节溜下来没有听懂几句的情形,最低曾经只对19题。后来听多习题就找到感觉了,渐渐地找出各类场景的共性,发现其实语音差别的影响也消除了,关键是能不能听懂说话内容的含义和某几个重点字词。听力一般遵循顺序原则,就是空格1的信息要比空格2的信息先出,所以整个做题的步骤都是非常有序自然的。要学会预先读题,而且要读得有效率,不要读过之后,等下做到这题的时候还不知道本题说什么。听力正文之前会有一段磁带废话时间和几十秒看题,抓紧利用看Section1和2,争取能看到Section3或4。每个Section都会有短暂时间看题和写题,有练习过的话时间是充足的。尽量尝试在卷子上标注和画圈,注意比较和否定的词语,但是不要标注太多多到自己都看晕了!试卷上涂写是完全被允许的,你有时间甚至可以在上面画漫画。听力最后有10分钟的答题卡誊写时间(注意:阅读没有)。

我平时测试40题中大约对28~33题(6.5-7分),最高做对35题。状态渐渐趋于平稳。一天不用听多,听多了多花的时间段效果反而不明显。完整一个Test或者专门地听写2~3个听不懂的Section就可以。听写是非常好的一个提高听力的方法!因为我们平时听力卡壳是因为不理解某些句子什么意思,或者没有听出来,一句句写下来非常有助于理解原文。听力经常考的就是对原词原句的改写和对整段话的衔接理解。基本上如果拿Section2、3和4来测试的话,都会有写错的地方,要不就是词语错,要不就是连读听不出,当然起点很高的牛人排除在外。还有听力一定要坚持连续听!在考前有一段没听,再次测试了之后发现反应速度下降了很多,正确题数曾下降到26题以下。当你回头发现起点离你很远的时候,你就是在进步了。  

在正式开考前,考官会按照程序啰嗦一通考场规则啊之类的。然后发试卷和答题卡,千万不要因为贪图一点点的小利而去翻动试卷!因为好的考官会警告你,一次,两次,然后多犯后登记考生名字。遇到严格的考官,根据考试规则,是要立马登记在案的。上次我那考场就被登记了2个。他们做得也太明显了,不管听力阅读还是写作都要去偷翻,而且考官在分发试卷的时候明确一再强调严禁翻阅!也只能怪他们太心急甘愿去冒犯考试规则。况且这样看到的只言片语基本对最终的考试没有什么实质性帮助,反而影响考试心情,得不偿失。


2. -关于阅读-

阅读这次算是超超常发挥,8.5分,我都不敢相信自己的眼睛了。保守预估是7分。因为平时的练习中基本都是对28~32题(7分左右),最多的一次曾经对35题(7.5-8分),是练习中的历史记录。前后做了《雅思阅读真经1》的40篇文章和剑1到剑5的60篇阅读。《北语黑眼睛阅读训练教程》由于后来时间不够都还没来得及看。

不断做题,认真思考错误就是王道!  可以适量地背诵一些阅读中常见的单词,但是不要花太多时间在纯单词上!一定要做题,核对,再做题!雅思阅读10大题型中最难也最容易出错的莫过于List of Headings标题对应题和T/F/NG是非与无关判读题,也是分数比较难上去的一个瓶颈,所以一定要认真对待这两大块!刚开始做题会发现洋鬼子的思维逻辑跟我们的有些不一样,确切地说,是我们的思维逻辑和他们的不同。有时候一个大项错一半以上是很正常的事情。这个时候要做的不是慌张懊恼,而是认认真真地回原文看,用定位词找到定位点,思考为什么会是这样的答案,想像一下如果自己再做类似的这样题目,能不能很容易地将目光集中在这一个段落的这几行文字里,为什么要这样,有哪些线索可以提供给我们做题的依据。严重强调注意文中的否定(一切否定意义的词语)、比较(一切事物的对比)、时间、地点、人名、数字、百分比、斜体字等等特殊信息,因为它们中间的大多数都和考题有关系!当习题做到一定程度了以后,会发现其中的一些规律。雅思阅读比较好的一点是它同样遵循顺序原则,也就是题目中出现在第一题的不可能在最后一段(除了List of Headings)。如果乱序,难度起码要增加一半以上,因为你要不停地在各个段落和题目间跳跃阅读,而且对文章的理解力要更强。

刚接触雅思阅读的时候,还是沿用以往的习惯,先通读文章,然后开始做题。这个习惯在雅思阅读里不是很好,因为你很有可能需要读第二遍第三遍甚至在一个地方反复来回查找线索!理想的方法是先看粗略地扫描题目,然后在卷子上划出中心词,这样在阅读文章的时候就会有的放矢,因为我们的大脑的短暂记忆可以提供给我们思路哪些地方要详读,哪些可略过。接着大概看看每个段落的首末句。不用太长时间,也不用去耽于某一个字词,只是大致给个信息知道这段在说什么就好,中间的信息在通读全文的时候再仔细看Context联系上下文。如果文章段落条理非常清晰明了,建议可以刚开始的时候就边看题目边做答案平行阅读。记住要一边做题!阅读的目的不是吃透这篇文章,是做题!在上文的<关于词汇>里有提到。文章完全看懂只能说明理解能力很不错,做对题的几率会高些。而且,最重要的一点是,没有时间让你咬文嚼字!雅思阅读的时间是每篇20分钟,一个小时要阅读共大几千字的科普外文,还要做对40道各种题型(约10类)的题目,理想的话还要留些时间检查,时间上很是捉襟见肘。熟练后最好在平时练习的时候严格控制各篇文章时间的使用,在考试前一两天最好留两套新题练练实战感觉。一般来说,第一篇都会比较简单,之后难度递增,有时第二篇会比第三篇难。所以最好对时间分配有基本的概念和习惯,在仔细做题和时间掌握上权衡。这次考试我第一篇用了15分钟,第二篇也是15分钟,不幸的是第三篇极其费解,后来节省下来的共10分钟时间都花第三篇上面了,最后连检查都没有。所幸成绩大大出乎我的意料,应该归功于前面的细心作答。

雅思阅读提高推荐五大英文网站:

http://www.nature.com
http://www.economist.com
http://www.newscientist.com
http://www.scientificamerican.com
http://www.nationalgeographic.com


3.-关于写作-

写作6分在意料之中,也是我当时对写作成绩的期望值。 (所以根据自身的能力来确定期望值很关键,目标设定高的话,自己对自己的练习要求就会不同。记得在一个雅思群里就有一位朋友的目标是8分,当时我们都很吃惊,他的理由就是这样,现在想来挺有道理) 考前最担心的就是口语和写作。我相信大部分的朋友也都较重视这两个部分。写作没有特殊窍门,就是多看范文,多记格式和套句,然后把它们转换成自己的写作思路。是啊,对于刚刚接触雅思的人来说听起来像是在讲大道理。如果深入了解了,就知道雅思写作其实是有“公式”的。无非就是提出观点、举例反对,或者好坏同时摆出来探讨。考的是英语行文的能力句子段落的连贯性词语使用的多样化。所以平时练习的时候一定注意同样一种意思要尽量收集3-5种的表达方式,这样才能保证在写的时候不会捉襟见肘。

举个很简单的例子,比如说要表达“我不喜欢sth.”,你第一个反应是什么?第一个反应之后会立马想到哪些关联的词语或词组?如果你就想到“I don't like”、“I hate”而在几秒钟内想不到其它的表达方式,那就需要多加锻炼了。正确地使用一些比较不常见的好词能够大大提高半夜凉初透考官对作文的印象。但是要注意全文的一致,就是不能整篇文章一部分写得很随意很简单,另一部分写得很正统,这样即使正统部分写得非常优美,还是有可能被认为是盲目背诵或抄袭所得,照样不加分。还有,口语化的句子不要出现在雅思作文里。

小作文其实大部分人之前都有写过。柱状图、饼图、表格大都练过。我的方法是把上升、下降、波动(快速地、缓慢地)等常用词全部写下来,练习的时候就混合搭配使用,一般有3个模板就可以了。当然要拿高分不仅仅是模板的问题,在剑桥系列里面有高分范文,可以去参考人家怎么写。流程图可能接触的较少,而且在雅思的小作文中考的几率也不大,不过在最近的考试中似乎有抬头的趋势。

大作文题目给出的观点一般都要在第一段复述一遍摆出要讨论的话题,而你不能照抄或只改动一两个词!千万记住!会影响分数的!由于写作和口语没有0.5分,所以要么就是6分,要么就是7分,所以稍微的马虎就有可能影响作文在评卷者的主观情绪,要避免无谓的失误,单复数、时态、单词拼写这些问题不要出现。8分的写作在哪里好像看过,但是对我来说,基本上属于惊为天“书”的那种,可以做为努力的目标。9分的大作文至今还没见过范例,图表小作文倒是有。

关于写作顺序。我的习惯是先写大作文,再做小作文,这因人而异。我考的时候刚刚好用了40分钟赶完大作文,剩下20分钟写小作文。在动笔前要先构思好整体框架,可以大约地把条条和每个段落会涉及到的语句写在稿子上(不要多,点到就好),有助于思路清晰,动笔的时候再把这些点展开。当然这是很笨的办法,因为我之前很少练习 。 所以平时一定要多烧香,临时就不会慌着抱佛脚了。


4. -关于口语-

中国学生在学校里英语动口的机会远远低于听、读、写,这一点大大违背了语言作为“”的核心。所以突然遇到要考口语,只能是临阵磨枪不亮也光。和写作一样,口语话题也是有范围的,只是这个范围很大,基本上什么问题都有可能问到。在口语书籍或者机经里都会有常考话题的应答方法。重要的是要练习动嘴皮子。在考前刚好有一个堂弟来我家和我一起练习,两个人就照着题目天南地北地扯。在一定程度上提高了对口语的自信心。

只有一个人练的时候,我也是假想着模拟现场,自己计时,这样可以锻炼对时间的掌握。在考口语的时候切记反应要快!就算一时半会卡住了脑袋空空,也要装作在思考的样子,嘴上不能停!一定要学会“打哈哈”,um..,you know...,what I really want to say is... however..., on the other hand...等等。紧张是难免的,说不要紧张只是安慰人的话。但是记住善良的考官是来帮助我们过关的,他和我们没有恩怨,不会故意刁难我们不让我们过的。所以大可以放开尽情发挥。说的内容不需要花言巧语字字珠玑,只要连贯,且和题目不会相差太远,就可以达标。如果有更高的要求就需要在遣词造句上华丽些,而且要说话流利。

那天我是安排在周日的下午,有好处也有坏处。好处就是有更多的时间去练习,不好的地方是别人都考完了,我还要多紧张一天。时间是下午17:00 。所有同时间段的考生先集中到一个教室,一个个点名出去。这里强烈建议可以带一个MP3去听,听口语或其它音乐都好。我是拷了一些口语去,要放松地听,缓解压力顺便培养口语语感。(所以听说不分家)不然一堆不认识的紧张兮兮的人在教室里面讨论口语题目,反而更加紧张。

在教室外面看到里面坐着一个50多岁的老外,男的。提醒自己放松,进门微笑,打个招呼。老外也很亲切地问好,请坐。开始会说一些规则之类的东东,大致是告诉你谈话的内容会被录音,不用紧张,这是常规做法之类的。反正考前都知道,就当缓解气氛和熟悉对方。不时看对方的眼睛,让他感觉你在真诚地和他交谈。因为说话抬头望天花板或者不看对方是谈话中非常忌讳的!把自己放到考官的位置上想想就明白了。可以适当加一些手势,以增强表达力和辅助自己说话,掌握说话的节奏。停顿最好不要超过5秒!练习的时候有意识地跳跃思维,比如想到Computer, 要联想给我们的生活带来的advantages, disadvantages,和过去的通信方式有什么区别(老外最喜欢比较了,而且要学会比较,一正一反能增加内容,不致于冷场 ),通常人们用来做什么,哪些人用得多,等等等等。想到人物,要会描述长相、身材、性格,发生过的有趣或难忘的事情等等。资料要各有几套,比如人物的按年龄要准备小孩、成佳节又重阳人、老人3套资料,按关系要会说朋友、家人和邻居等。准备的资料之间是可以灵活互通的,不用一定根据实际情况说,这不是在做调查。考的是你的表达能力,不是诚实度。

第一阶段 就是和考官认识,互相寒暄。他会问一些很基本的问题,名字、名字的含义、哪里人、住哪里、在哪工作还是学习,兴趣爱好等等。

第二阶段 是角色扮演。考官会给你一张Cue Card,要根据上面的要求来陈述表达自己的观点。在说之前有1分钟时间可以思考,并可以在一张白纸上随便记东西,可以写要说的点,到时就一个点一个点地阐述。这部分都是自己独立完成的,偶尔考官会插一两句问话。

第三阶段 就是对第二阶段的延伸,会问更加详细和深入的话题,但不完全是。我的Cue Card是描述一个家用电器,说说它的用途和给人们带来的便利。(嘿嘿,运气好,刚好说我熟悉的电脑,滔滔不绝 )而第三阶段的时候考官就电脑问题问几个问题后,会在他自己的试题库里找问题问,这才是真正的考验,因为你不知道他会问什么,未来发展、动物保护、电影文艺、工业污染、出国旅游、房屋建筑……总之能想到的都可能作为考题。

和写作一样,雅思口语的题目如此之广泛,所以碰到非常陌生的没有准备过的话题(比如有听过的BT考题是如何用Photoshop做图 ),要迂回转到自己熟悉的话题。正常情况下有对大多数的题目进行充分备战应该都没问题。不用高级的语法、不用很偏僻的词汇,对于常用的词一定要懂得如何说出来,而不是停留在认识阶段。

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1. 有朋友问到雅思听力资料哪里去下载,其实去Google一下可以发现很多。这里推荐2个个人在考雅思时比较常去的网站和BBS:

无忧雅思网无忧雅思论坛
太傻超级论坛
本来还有一个3Gbbs的,现在似乎访问不了了。

2. 对于网络上流传的机经的态度:不要依赖,可以借鉴。我听力的Section3就是依靠机经的回忆保证的正确率。

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老中医点评各种水果

苹果

一日一苹果,
医生远离我
脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃
含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
1.果胶:属于可溶性纤维,促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;
2.微量元素:钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
3.可条理肠胃:纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。
4.苹果皮+数片姜煮水:可止呕吐。
5.可减梨之寒,强化润肺润胃。
秋季润肺糖水:苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克
木瓜

万寿果
味甘、性平、微寒
蛋白分解酵素。
1.所含酵素近似人体生长素,多吃保持青春。
2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质,对消化系统大有裨益。
3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
熟木瓜+柿饼煎服,可治气喘性咳唆
熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖,治肺燥咳嗽
生木瓜缴汁或晒干研粉,可驱虫。
木瓜煮鱼尾或猪蹄,促进乳汁分泌。
西瓜

性质寒凉/
胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。
强壮实热之人适宜。
不慎吃多了见晕作闷,可含一片生姜解救。


百果之宗
清热佳品
性质带寒/
体质虚寒、寒咳者不宜生吃,必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
吃多了咽喉痛
南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水,治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水,强补肺气。
南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水,养阴安神。
芒果

不宜多食
有药用价值
性平味甘、解渴生津。
性质带 湿 毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食
(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)
未熟的可能治过敏
哮喘禁忌。
少数的富含蛋白质水果之一,多吃易饱。
1.益眼、润泽皮肤。
2.解毒消滞、降压。
3.止呕,治晕船浪。孕妇作呕。
猕猴桃/奇异果

防癌有道
咳嗽时进食可能会加重病情。
1.维生素C比苹果高20-80倍,比柑橘高5-10倍,这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝人比黄花瘦酸安在人体内形成。
2。调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。
山竹

性至寒
性至寒/
体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
不慎吃过量,用红糖煮姜茶解之。
菠萝

生津和胃
性质湿热。
气管或支气管敏感的病人戒食。
需浸盐水让部分有机酸分解,减少其毒。
1.富含纤维,能刺激肠道。具收敛作用,酌量不会腹泻可帮助止泻。
2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。
榴莲

虚寒进补用
性质热而滞/
癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口
体质虚寒者吃可壮阳助火。
产后虚寒者可做补品。
吃过量可立即吃几个山竹化解
荔枝

惹火尤物
壮阳
实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。
痛风、糖尿病者不宜多吃。
体质平和或虚寒者可饱享。
吃过量者,吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水
椰子

性质温和/
椰肉可补阳火、强健身体,适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
体内热盛者不宜。
脂肪和蛋白质含量多。
椰子糯米炖鸡,有补益功效。
椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
椰子水+冬瓜子=泻肺火
椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳
柠檬

女性水果
胃病者不宜柠檬茶。
1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。
2.感冒初期:柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适
3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。
龙眼

滋补非人人宜吃
内热、痰火不应多吃。
痛风者吃过量引发关节肿痛。
本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽
燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。
1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。
柿子

全身都是宝
胃甜性寒/
身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。
消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
2.柿蒂主治呃逆、夜尿。
3.柿叶茶含大量维C,降压、保护心血管、治失眠。
4.柿饼性质平和、润肺理气。
5.柿饼上的糖霜:喉咙咽干和口腔炎的特效药
香蕉

降压通便
味甘性寒/
适合燥热人士。
体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜
(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜) 
淀粉质丰富。
1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。
2.钾丰富、降血压。
香蕉炖冰糖=医治久咳
番石榴

除湿止泻
味甘性平/
肝热人应慎防便秘,去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。
生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。
甘蔗

清心润肺
本身带凉,体质虚寒不宜多饮。
黑皮蔗:温和滋补,喉咙热盛者不宜;
青皮蔗:味甘性凉,解肺热和肠胃热。
寒痰者(白而稀)勿饮。
1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥
2.小儿出水痘麻疹时,当水冲饮。
青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热
甜瓜(密瓜)

止咳又惹咳
兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。
易见眩晕、月经及白带量多者忌
体质虚寒/哮喘者不宜。


滋补强身
蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
红枣:补血力最强,但也较燥
南枣:偏于养阴补血。
酸枣:养血。
鲜蜜枣/金丝蜜枣:润肺/胃
慢性肝炎方:红枣煮鸡骨草和土茵陈
无花果

健康大使
可治溃疡
果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效
3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。
4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
5.含抗氧化物、抗衰老。
6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质,有排毒作用。
7.与苹果一样,双向调节肠胃,脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。
8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。
西红柿

开胃但湿毒
味甘性凉生津止渴、健胃消食/
但性质湿而带毒,不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。
风疹戒吃虾蟹、西红柿
肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。
1.含丰富维生C,煮时不易破坏,易被人体吸收
2.高血压患者辅助食疗
樱桃

补血固肾冠军
性温带补/
心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。
1.铁含量果中之冠,可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
2.樱桃引发的虚火,饮蔗汁解之。
3.周身是宝,核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
4.叶可解蛇毒,根可杜虫。
现化学污染重,味道越甜、个子越小受害越深,应用盐水浸5-10分钟再吃。
葡萄

补血固肾冠军
强壮体质
性质较樱桃平和
肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
皮和果肉、核都很有益,所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。
水蜜桃

补血养颜
性温/
多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
2.含较多脂肪和蛋白质
3.桃肉美颜
4.桃仁活血化淤、平喘止咳,但过量和行经期间不宜。
5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药,可强壮滋补、调节血糖水平。
6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。
柚子

润肺止咳
性质平和、润肺止咳。
1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P,促进肠道蠕动。
2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。
经常感冒、咳嗽、气管敏感者:鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖,强健肺部
橙柑橘

抗癌食品
化痰顺气。
热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘
寒咳(喉咙痕者)须避忌。
1.维C丰富,增强抵抗力,名副其实的保安康抗氧化剂。
2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。
3.陈皮:维C和胡萝卜素比果肉多,内含挥发油促进肠胃蠕动,排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和,增加胃液分泌、促进痰派出,消炎利胆。
感冒时作呕作闷:陈皮老姜煮粥。
咳嗽痰多:鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)
南北杏

护体
性质平和、润肺止渴
1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素,可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。
2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。
3.银杏中也含小量氢氰酸,不宜大量生吃。生吃十数粒,有清热之效。
4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
虚寒者:将银杏煨熟配药
夜尿者:煨熟银杏蘸蜜糖
白带多者:煨熟银杏煮鸡蛋糖水
腐竹配白果鸡蛋糖水:不是以身体虚寒者。
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解决问题的办法-孩子教育案例分析

与孩子沟通遇到不能执行的情况时,通常我们会拿出做父母的权威,用命令的方式要求孩子照自己的意愿执行。

比如前天我做了海蛎汤,儿子说很难吃,像大便。而我当然是毫不犹豫地呵斥他胡说八道后,逼着他吃下一部分的海蛎,告诉他“必需吃掉,因为海蛎富含锌,对你的成长有好处”。最后儿子拗不过我,可怜巴巴地提了点要求,“你能不能做成海蛎煎啊”。今日我生平第一次尝试着做了海蛎煎,儿子接受程度稍好些,捧场吃了一小部分,但最后还是被我逼着分配任务般多吃了些。事后,自己也很纳闷地想海蛎很鲜美呀,也富含营养,应该多吃,他为什么吃得这么难受呢,怎么样能让他接受?我吃着海蛎时还会想着莫泊桑关于牡蛎的文章呢,你想这在当时还是贵族人才能享受到的美味。

最近在看美国Adele Faber写的《如何说 孩子才会听;怎么听 孩子才肯说》这本与孩子的沟通圣经,是美国家庭教育十大畅销书之一,里面就写到了解决问题的五个步骤。今天尝试着用了一下,效果不错,与大家分享:

当儿子午睡起床后,带着热烈的笑容招呼着他并亲密地与他拥抱了一下。(要建立好的氛围哦)接着关照他喝了水,吃了点水果,确定他精神十足后,开始了以下对话。
“儿子,我们商量一件事,好吗?”(让小家伙有被尊重的感受)
“就是关于你不爱吃海蛎的事情”(直切主题)
“吃海蛎你的感觉不太好,是吗?”“你的感觉是什么呢?”(表达对孩子感受的关注,并询问了解原因)
“我觉得海蛎软软的,肚子里面的东西粉粉的,吃起来不舒服;而且海蛎肚子圆鼓鼓的,还有些黑黑的东西,看起来很恶心”
“嗯,妈妈了解你的感受了,除了口感和外形外,味道和它的营养你接受吗?”(表达同理心,进一步询问找到切入点)
“中等吧”
“妈妈为什么想让你吃,是因为它很有营养,对你的大脑发育很有帮助,这样你会变成聪明的孩子,看到你不吃,妈妈挺着急的”(表达我的感受和观点)
“你看我们想些什么办法能让你的感觉好些”(提议,寻找办法)
“对了,下次我把它剁碎,像做肉饼一样,加入地瓜粉煎给你吃,好不好?”(这样可以避免外形让孩子恶心)
“你也可以剁碎后和鸡蛋一起蒸或者煎呀”儿子加入了积极的提议中。
“还有你下次买小一点的海蛎,不要买那种胖胖肥肥的”,儿子继续提出他的建议。
我及时地肯定了儿子的好主意,让小家伙的情绪高涨,而我也趁热打铁地提出他另外一个常犯而屡教不改的问题,由他自己提出了几项解决方案。其实孩子是很聪明的,他提出的方案很多就是我们想说的,但我们说的和他自己说的,接受程度和执行力度是完全不一样的,期待着小家伙能付诸行动!

解决问题的五个步聚如下,这些不仅适合与孩子的沟通,同样也适合与同事、与下属或者家人的沟通。
第一步:讨论孩子的感受和需求
第二步:说出你的感受和需求
第三步:一起讨论,找到大家都同意的解决办法
第四步:把所有的想法都写下来(不带任何评论)
第五步:挑出哪些建议你们接受,哪些不接受,哪些要付诸行动。
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实用TIPS

1.吃了辣的东西,感觉就要被辣死了,就往嘴里放上少许盐,含一下,吐掉,漱下口,就不辣了; ­

2.牙齿黄,可以把花生嚼碎后含在嘴里,并刷牙三分钟,很有效; ­

3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止痛; ­

4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍,用牙膏洗之,非常干净; ­

5.仰头点眼药水时微微张嘴,这样眼睛就不会乱眨了; ­

6.嘴里有溃疡,就用维生素C贴在溃疡处,等它溶化后溃疡基本就好了; ­

7.眼睛进了小灰尘,闭上眼睛用力咳嗽几下,灰尘就会自己出来; ­

8.洗完脸后,用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩,然后再用清水冲洗,黑头和粉刺就会清除干净,毛细孔也会变小; ­

9.刚刚被蚊子咬完时,涂上肥皂就不会痒了; ­

10.如果嗓子、牙龈发炎了,在晚上把西瓜切成小块,沾着盐吃,记得一定要是晚上,当时症状就会减轻,第二天就好了; ­

11.吹风机对着标签吹,等吹到商标的胶热了,就可以很容易的把标签撕下来; ­

12.旅行带衣服时如果怕压起褶皱,可以把每件衣服都卷成卷; ­

13.打打嗝时就喝点醋,立杆见影; ­

14.吃了有异味的东西,如大蒜、臭豆腐,吃几颗花生米就好了; ­

15.治疗咳嗽,特别是干咳,晚上睡觉前,用纯芝麻香油煎鸡蛋,油放稍多些,什么调味料都不要放,趁热吃过就去睡觉,连吃几天效果很明显; ­

16.手腕长粗的MM想带较细的手镯,就不能硬带,应把手上套上一个塑料袋再带上手镯,非常好带,也不会把手弄疼,取下也是同样的方法; ­

17.栗子皮难剥,先把外壳剥掉,再把它放进微波炉转一下,拿出后趁热一搓,皮就掉了; ­

18.插花时,在水里滴上一滴洗洁精,可以维持好几天; ­

19.把核桃放进锅里蒸十分钟,取出放在凉水里再砸开,就能取出完整的桃核仁了; ­

20.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上,贴在头痛处,症状可减轻; ­

21.皮包上有污渍,可以用棉花蘸风油精擦拭。

22.将残茶叶浸入水中数天后,浇在植物根部,可促进植物生长; ­

23.把残茶叶晒干,放到厕所或者沟渠里燃熏,可消除恶臭,具有驱除蚊子苍蝇的功能; ­

24.夹生饭重煮法:可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔,洒入少许黄酒重焖, ­

25.若只表面夹生,只要将表层翻到中间再焖即可; ­

26.巧除纱窗油腻:将洗衣服、吸烟剩下的烟头一起放在水里,待溶解后,拿来擦玻璃窗、纱窗,效果真不错; ­

27.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔,即可让首饰常保光泽; ­

28.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭; ­

29.出门时随时在包里带一节小的干电池,若裙子带静电,就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电; ­

30.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚,你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒,保证就不磨脚了; ­

31.亨调蔬菜时,如果必须要焯,焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜,焯好的水可适量放在肉馅里,这样既保证营养,又使水饺馅味美有汤; ­

32.夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚; ­

33.夏天游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生; ­

34.夏天枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕芯有利健康; ­

35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾,可防暑湿; ­

36.防失眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚; ­

37.金银花有疏散风湿功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑; ­

38.吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢; ­

39.睡眠不足会变笨,一天需要睡眠八小时,有午睡习惯可延缓衰老; ­

40.双手易变得干燥粗糙,用醋泡手十分钟可护肤; ­

41.夏天擦拭凉席,用滴加了花露水的清水擦拭凉席,可使凉席保持清爽洁净。当然,擦拭时最好沿着凉席纹路进行,以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙,这样清凉舒适的感觉会更持久; ­

42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果,有益于养肝; ­

43.爽身止痒洗头或洗澡时,在水中加五六滴花露水,能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用; ­

44.葡萄含有睡眠辅助激素,常食有助睡眠; ­

45.夏天多喝番茄汤既可获得养料,又能补充水分,番茄汤应烧好并冷却后再喝,所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效,最适合于男子;吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康; ­

46.因外伤碰破皮肉时,在伤处涂上牙膏进行消炎、止血,再包扎,作为临时急救药,以药物牙膏效果最为显著; ­

47.将白醋喷洒在菜板上,放上半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味; ­

48.喝酸奶能解酒后烦躁,酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效; ­

49.皮鞋包皮放久了发霉时,可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液擦拭即可; ­

50.发生头痛、头晕时,可在太阳穴涂上牙膏,因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛; ­

51.蜡烛冷冻二十四小时后,再插到生日蛋糕上,点燃时不会流下烛油; ­

52.白色衣裤洗后易泛黄,可取一盆清水,滴上二三滴蓝墨水,将洗过的衣裤在浸泡一刻钟,不必拧干,就放在太阳下晒,即可洁白干净; ­

53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃, 不利健康,最好加一点醋再食用; ­

54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良刺激,影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐(糖)水; ­

55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很滋润; ­

56.空调室内温差不宜超过五度,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下; ­

57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳; ­

58.夏天,人的活动时间变长,出汗多,耗能过大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要; ­

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转帖 中华英语学习第一人——辜鸿銘的英语学习方法

中华英语学习第一人——辜鸿銘的英语学习方法

辜鸿铭,精通九国的语言文化,国学造诣极深,曾获赠博士学位达13个之多。他的思想影响跨越20世纪的东西方,是一位学贯中西、文理兼通的学者,又是近代中学西渐史上的先驱人物。
  辜鸿铭10岁时就随他的义父——英人布朗踏上苏格兰的土地,被送到当地一所著名的中学,受极严格的英国文学训练。课余的时间,布朗就亲自教辜鸿铭学习德文。布朗的教法略异于西方的传统倒像是中国的私塾。他要求辜鸿铭随他一起背诵歌德的长诗《浮士德》。布朗告诉辜鸿铭:“在西方有神人,却极少有圣人。神人生而知之,圣人学而知之。西方只有歌德是文圣,毛奇是武圣。要想把德文学好,就必须背熟歌德的名著《浮士德》。”他总是比比划划地边表演边朗诵,要求辜鸿铭模仿着他的动作背弃始终说说笑笑,轻松有趣。辜鸿铭极想知道《浮士德》书里讲的是什么,但布朗坚持不肯逐字逐句地讲解。他说:“只求你读得熟,并不求你听得懂。听懂再背,心就乱了,反倒背不熟了。等你把《浮士德》倒背如流之时我再讲给你听吧!”半年多的工夫辜鸿铭稀里胡涂地把一部《浮士德》大致背了下来。
  第二年布朗才开始给辜鸿铭讲解《浮士德》。他认为越是晚讲,了解就越深,因为经典著作不同于一般著作任何人也不能够一听就懂。这段时间里辜鸿铭并没有停顿对《浮士德》的记诵,已经可谓“倒背如流”了。
  学完《浮士德》,辜鸿铭开始学“莎士比亚”的戏剧。布朗为辜鸿铭定下了半月学一部戏剧的计划。八个月之后,见辜鸿铭记诵领会奇快,计划又改为半月学三部。这样大约不到一年,辜鸿铭已经把“莎士比亚”的37部戏剧都记熟了。
  布朗认为辜鸿铭的英文和德文水准已经超过一了般大学毕业的文学士,将来足可运用自如了。但辜鸿铭只学了诗和戏剧,尚未正式涉及散文。布朗安排辜鸿铭读卡莱尔的历史名著《法莫道不消魂国革莫道不消魂命》。辜鸿铭此次基本转入自学,自己慢慢读慢慢背,遇有不懂的词句再去请教别人。但只读了三天,辜鸿铭就哭了起来。布朗吃惊地问“怎样了?”辜鸿铭回答说:“散文不如戏剧好背。”布朗又问辜鸿铭背诵的进度,发现他每天读三页,于是释然:“你每天读得太多了。背诵散文作品每天半页到一页就够多了。背诵散文同样是求熟不求快,快而不熟则等于没学。”
  辜鸿铭所在的中学课业本来是极繁重的,但由于辜鸿铭各科在布朗身边都提前打下了基础,整个学习过程便显得毫不费力。学校的功课既然顺利进行,没事时辜鸿铭便接着记诵卡莱尔的《法莫道不消魂国革莫道不消魂命》。他越读越有兴致,可是读多了便无法背诵。若按布朗的要求慢慢来,又控制不了自己的好奇心。就这样时快时慢地把卡莱尔的《法莫道不消魂国革莫道不消魂命》读完了。后来辜鸿铭终于征得义父的同意,可以随便阅读义父布朗家中的藏书了。有许多书,辜鸿铭并没有打算背诵,但也在不经意间“过目成诵”了。
  布朗对养子的寄望极高。他曾告诉辜鸿铭:“我若有你的聪明,甘愿作一个学者,拯救人类;不作一个百万富翁,造福自己。让我告诉你,现在欧洲国家和美国都想侵略中国,但是欧洲各国和美国的学者却多想学习中国。我希望你能够学通中西,就是为了都你担起强化中国,教化欧美的重任,能够给人类指出一条光明的大道,让人能过上真正是人的生活!”
  依照布朗的计划辜鸿铭应该先在英国学文、史、哲学及社会学,然后再到德国学习科学。学成之后才可以回中国修习传统文化。布朗当初确实没有看错,辜鸿铭十四岁时,学术造诣就已经非一般人所能比。他只用了短短四年的时间,不仅初步完成了布朗拟定的家庭教学计划,而且基本上修完了所在中学的各门主要课程。布朗不禁暗自为养子的聪明而感到骄傲。辜鸿铭在学校里初步掌握了拉丁文和希腊文,其他课程的成绩也都很出色,已经可以申请毕业了。
  大约在1872年春季,辜鸿铭正式入爱丁堡大学就读。辜鸿铭在爱丁堡大学的专修科为英国文学,同时兼修拉丁文、希腊文时又不知暗自哭了多少次。他立志遍读爱丁堡大学图书馆所藏希腊、拉丁文的文、史、哲名著。刚开始时,读多少页便背诵多少页,还没觉出什么困难;后来随着阅读量的逐渐增大,渐渐感到吃不消了。他要自己坚持,再坚持,一定要一路背诵下去。辜鸿铭晚年忆及此事时曾说:“说也奇怪,一通百通,像一条机器线,一拉开到头。”
  到后来,不仅希腊、拉丁文,即如法、俄、意各国的语言、文学,辜鸿铭也能做到一学就会,触类旁通。据说辜鸿铭回国后,除本国语言外,尚能操九种文字与人交流,则其基础主要是在爱丁堡大学读书时打下的。
  《论语"季氏》有云:“生而知之才者,上也。学而知之者,次也。困兽而学之,又其次也。困兽而不学,民斯为下矣。”至于“困”字的意思,旧注谓“有所不通”,钱穆先生解作“经历困境”,辜鸿铭则自谓“吃不消”。他晚年曾对人说:“其实我读书时主要的还是坚持‘困兽而学之’的方法。久而久之不难掌握学习艺术,达到‘不亦说乎’的境地。旁人只看见我学习得多,学习得快,他们不知道我是用眼泪换来的!有些人认为记忆好坏是天生的,不错,人的记忆力确实有优劣之分,但是认为记忆力不能增加是错误的。人心愈用而愈灵堂!”辜鸿铭忆起读书时的往事,不禁慨叹道:“困兽而不学,民斯为下矣!”(兆文钧《辜鸿铭先生对我讲述的往事》)则当时人们多认为辜鸿铭的博学在于他的天赋聪明,辜鸿铭自己是不承认的。
   1877年4月,辜鸿铭以优秀的成绩通过了所有相关科目的考试,在英国文学方面的学位考试中又表现非凡,顺利获得了爱丁堡大学文学硕士学位。这一年辜鸿铭仅20岁。
  辜鸿铭自莱比锡大学毕业后,又赴巴黎短期进修法文。布朗又为辜鸿铭联系入巴黎大学,意在让他学一些法学笔政治学。其实当时辜鸿铭只22岁即已遍学科学、文学、哲学,并熟谙各国语言,造诣确非一般中国留学学生可比。辜鸿铭以极快的速度读完了巴黎大学整学期的讲义和参考书,除偶尔去学校上点感兴趣的课以外,辜鸿铭每天都抽一点时间教他的女房东学希腊文。从刚开始教他学希腊文字母那天起,辜鸿铭就教她背诵几句《伊利亚特》。他的女房东笑着说:“你的教法真新鲜,没听说过。”于是,辜鸿铭就把布朗教自己背诵《浮士德》和莎翁戏剧的经过讲给她听。她说:“好,我就这样学下去。”辜鸿铭说:“等你背熟一本,你就要背两本,拦都拦不住。”
  辜鸿铭的女房东常常拿着《伊利亚特》来到他的房间,把学过的诗句背给他听,请求他的指点。辜鸿铭的教法果然有效,他的女房东在希腊文方面进展神速。许多客人见辜鸿铭教她学希腊文的方法与众不同,都大为惊讶。
  辜鸿铭后来曾对晚清直隶布政使凌福彭说:“学英文最好像英国人教孩子一样的学,他们从小都学会背诵儿歌,稍大一点就教背诗背圣经,像中国人教孩子背四书五经一样。”从辜鸿铭教他的女房东学希腊国土受希腊纯正的启蒙教育一般。此法乍看强度大,难度亦大,其实则不然。若由字母而单词再简单拼句,则学习者在心理上就产生学外国语言的隔腊情绪了。辜鸿铭还依此法教会了他的女房东简易的拉丁文,也不过三两个月的工夫而已。
  辜鸿铭深厚的西方素养极得益于童年背诵《浮士德》、《莎士比亚》的经历。他后来在北京大学教英诗时,有学生向他请教掌握西方的妙法,他答曰:“先背熟一部名家著作作根基。”辜鸿铭曾说:“今人读英文十年,开目仅能阅报,伸纸仅能修函,皆由幼年读一猫一狗之式教科书,是以终其身只有小成。”他主张“中国私塾教授法,以开蒙未久,即读四书五经,尤须背诵如流水也。”

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(转载)学英语其实很简单

学英语其实很简单
    我儿子今年十岁了,上五年级。英语程度与一个小海龟差不多吧,词汇量没有八千也有六千,与老外交流没障碍,一般的原版动画电影都能看懂,阅读能力也很强。就是考试成绩不太理想,不过也从来没低下90分,100分从来没得过。


   
    我和许多父母一样,用动画片做教材,让孩子学习英语。不同的是,我们动画片学得很精细。每一部动画片,或者是动画片的每一个章节,都是再进行了充分讲解,分解跟读之后,又让他反复跟读数十遍。直到把这部动画深深刻印在脑海里,并且能分毫不差地跟读下来,我们才会学下一部。

 


    一部动画片,我们通常会学三个月。每天一小时。从小学二年级到现在五年级,我们已经学了十几部完整的动画片了,包括《狮子王》一和二,《睡美人》,《风中奇缘》,《失落的帝国》等等。

   现在我们已经不再学习动画片,而是学习电视连续剧《成长的烦恼》,他涉及到生活方方面面。一集二十分钟。我们现在一个月学一集。因为大部分语言他都能够直接听懂看懂,只有少量包含生僻词语的句子,我们才会停下来多听几遍,例如:Divide circumference by pie
用周长除以π。

 

    背单词?不!我儿子从来不背单词,因为没有时间做那些没用的事情,有时间就再看一遍,再跟读一遍。学过的电影多看几遍,多跟读几遍,什么都有了,还用背什么单词。问问那些天天背单词的孩子,词汇量有多大,比我儿子差远了。最重要的是,我儿子学会的每一个单词,都是透彻的理解,是基于美式思维,是第一反应。按照fairy42630的说法,是完全内化的词语。

 

   学语法?我儿子哪有工夫跟那东西较劲儿,从小到大,我从来没有给他将过任何语法,直到最近某一次,我只用了半天的时间,把从小学到大学课本里所涉及的所有语法现象一股脑灌输给了他。他似乎也一下子全盘接受了。

    我说我儿子现在有五六千词汇量,是指他已经学得不能再透彻的词汇了。这些词汇往往在不同的电影句子中交叉出现过无数遍,而任何句子我儿子都跟读过无数遍。还有很多大词,生僻的词,也许只在某部电影里的某句台词里出现过一遍,由于该句我儿子也理解得非常透彻,但是因为还没有机会交叉学习,所以不把这类词汇算入我儿子的词汇量,像这样的词汇,他大概还有四五千吧。

    说实在的,我儿子学英语,他本人从来没有觉得辛苦过,因为我从来没有让他去背诵过任何东西。只是跟着电影去跟读,跟读不下来的,我就把句子分解了,一个词一个词让他练习。真正感到辛苦的是我。每天早晨,我会在他没起床的时候,就把他本周学习的片段,DVD的重复功能,或AB段功能,重复播放出来,他一边刷牙洗脸,一边拉屎撒尿,一边吃饭一边反复听。常常会不自觉地就跟读出来。晚上也是一样,除了正常学习的一个小时,我尽可能地多播放这些电影片段,作为他的背景语言。每天一小时的学习,我都一直伴随着他。为了让他不会感受到任何理解障碍。

    所以三年多学下来,他一直感到很轻松,从来没有意识到,自己在不经意间掌握了一项多么重要的技能。

    至于父子间的英语对话,我从来不强求,尤其是在他对英语还没有理解到一定深度的时候,在还没有建立语言的基本架构的时候,强求他进行对话,是一种痛苦,也毫无意义。不过,最近一年,我们之间的英语对话突然频繁起来。他就像是学习母语的婴儿在两三岁时所表现出来的状态,几乎是一夜之间,仿佛什么话都会说了。而且非常地道。

    他是那种成熟很晚的孩子,在班里明显比别的孩子幼稚。直到现在,他还没意识到自己的英语能力比同班同学要好很多倍,尽管他现在拿起电话就可以和老外聊很长时间。因为他从来没有考过100分。而班里有很多孩子,从一年级到五年级,经常英语考100分。

    我理解,许多父母无法像我这样教育自己的孩子,但是,至少我想让大家知道,有一条路,可以让孩子在很短的时期内,就完成我们中国孩子通常需要十年到二十年才能完成的事情。还有,这里包含着一些可以探讨的理论性问题。比如,动画电影究竟应该怎么学才会事半功倍,甚至是事一功十。我们究竟应该在那些方面,让孩子多花时间,不应该把时间和金钱浪费在哪些方面。

 

   







我们先说说,最传统的单词学习法,尽管说老实话,最传统的单词学习法现在人人都在批判,已经是老鼠过街人人喊打了,我在这里也不想用太多的笔墨。

传统的方法,是把一些被认为儿童应该掌握的单词,编在一些教材的课文中。通过这些课文,让孩子理解这些英文词语的中文含义,形成一个中英对照的词语表,然后抄录下来,让孩子去背诵。
且不说,我们孩子所能够接触的英文课本,大多数是按照中式思维编撰的,即便是按照英式思维编撰的课文,一个单词仅在一两篇课文出现过之后,就匆匆让孩子背诵并牢记,是非常错误的学习行为。因为英语词语是不能够与中文词语形成一一对应关系的。按照与中文一一对应的关系学到的英文单词,一定是曲解的英文单词。而这些被孩子深深记住的单词,孩子将花费未来的一生,也未必能够把它们扭转纠正过来。况且,按照这种错误的方式积累单词量,是非常疲惫的。越是错误的东西,记起来越难,学起来越累。好了关于传统学习方法就言尽于此。

现在我们着重探讨那些所谓改良的学习方法,已经其中所包含的低效性吧。
一般改良的英语教程,也会事先圈定孩子们应该掌握的单词量,并针对这些单词编写出生动的影音教材。他们不要求孩子对单词死记硬背,强调视听,尽量融入情景场面,或肢体语言帮助孩子们理解这些词语。而且尽量用英美式思维来理解记住这些单词。孩子在学习中往往伴随着游戏,充满了乐趣和兴趣。

听上去他们的方法真是完美无缺,然而没有比较,就没有鉴别。客观上,你花费不菲的价钱,让孩子上这种英语辅导班,两三年后,您孩子的收获依然十分有限。当然他们会解释说,学习英语是一个循序渐进的过程,只要孩子有兴趣,就是成功。而在我看来,这些统统都是屁话,只是在为他们的无效行为进行辩解。事实上,两三年的时间,足以让孩子在英语方面学到很多东西,甚至是突破性的进展。

让我们通过比较,来分析一下,他们的教育行为什么是低效的吧!

第一,为了让孩子掌握一些词汇,比如1000左右,而专门编写一些教程,即使是来自美国或英国的语言专家来做这项工作,其教育的效率也是非常低下的。因为几乎任何专家,都不能够把学习语言需要掌握的核心要素编写在教材当中。很多东西是无法提炼,而对于语言学习来说,又是必不可少的。所以我让我的儿子,直接学习那些最原始最鲜活的动画电影语言。动画电影语言非常不规范,OK,这正是我想要的。反正让他一句一句学就是了。每一句话都把他学到家,听到家。

第二,这种所谓先进的英语教育,无论采用何种先进的声光电等音像音响包括游戏手段,最终还是要通过一些有限的课文或对话,要求孩子掌握一定的词汇量。这样的出发点,本身就是错误的。
我在利用动画英语教授孩子的时候,尽管每一句话中的每一个单词,我都会给孩子讲解到位,但是孩子对单词真正的理解和掌握,绝不是依靠我的讲解,而是在反复观读电影中不断感受。一部电影通常包含着800到1000的英文单词。我只要求他充分理解了每一句话,在充分理解了每一句话的同时,能够一模一样,百分之百的跟读下来。即便是一部电影跟读了无数遍,我依然对他没有任何单词的掌握要求。因为在我看来,英语单词是需要在不同的电影语境中,反复交叉出现,才可以达到自然的理解和消化吸收。仅靠在一两部电影教材里出现,就强求他消化理解,并强行记忆,是没有任何意义的。
没错,通过大量原始语言信息的交叉出现,而达到对单词的领悟和理解,才是学习英文单词唯一有效的方式。我批判当代所谓先进的教育方法,正是因为他们不是运用这样的学习方法。

第三,孩子的学习能力是非常大的,而当代的英语教育机构,远远不能满足和适应孩子真正的学习需求。孩子明明能够吃下去一锅,你却只能喂他一勺。我反正每天喂孩子一锅下去,只是为了让他能够充分消化,每星期会喂同样一锅面条。

我也一直在观摩外教课,同样,我发现孩子在外教课上的收获也是非常有限的。原因很简单,外教课上的教学内容尽管都十分灵活生动,语言质量也非常鲜活可学。但是孩子很难吸收,并变成自己的东西。

孩子英语能力的提高依靠的是日积月累,日积月累不是去积累似是而非的单词,更不是什么语法句型。而是积累对英文声音的熟悉,是对语言进行深度积累。让孩子每天去听没有精学过的教材是毫无意义的,就像有些家长让孩子每天去听CCTV9,他就是听上一百年,该听不懂的还是听不懂。一部原版动画片,即使孩子再喜欢,即使看上一千遍,只要没有大人进行逐句讲解过,让他逐句锤炼跟读过,那么他每一遍观看的效果依然十分有限。一千遍下来,能够吸收百分之十,就非常不错了。相反,按照我的方法,孩子看一遍就有一遍的收获,观读的每一分钟对他来说都是十分有效,都是在进行快速积累。

任何孩子当然都不喜欢重复咀嚼同样一块馍,这就靠我们大人施加一点压迫了。无论如何,一天一小时,躺在沙发上学习,不用动笔,不用记忆,并不算很痛苦。
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失业后我们要做的——失业金的申请和个人参保流程

001楼——>个人经验共享《失业金的申请和个人参保流程》+社保相关(信息来源+交通)+《个人参保表格填制说明》
002楼——>《个人参保说明手册》
120楼——>《2006社保缴费标准(2006年年底最新版)》
122-1233楼——>《 社保办理地点》《社保卡挂失更换》《因工作调动离厦办理社保转移》《社保咨询信息表》等
150楼——>关于失业金的常见问题的解答(源于12333官方回复,建议有疑问的YUYU先到此楼浏览是否有你要的答案)

与公司解除劳动关系后,我们要做什么?对于个人而言应该尽快办理好以下几项事宜。
以下是椰子三月份的东奔西跑办这些东西的经验,写了很久哦,放上来跟各位分享,个人认为这些东西也是失业期间的生活提供一定的物质保障而应该及时去争取的福利。希望以后遇到这个情况的YUYU不要像ME一样走那么多冤枉路。

1)若上岗时办的是就业证,要先到自己所属的街道去办理失业登记,换失业证。[记得带上两张1寸照片(黑白彩色皆可)+户口本+身份证],办理人员会先让你填一个表格,然后与你确认资料,在就业证上盖“已换失业证”的章,然后帮你办理失业证。一般2至3个工作日即可出证,出证后要到所属居委会领取。

2)失业金办理。[每月15-20日签字]        (1)一般在公司出具的退工证明上除“个人辞职”外,“解聘、劳动合同到期、双方经协商同意解除劳动合同”三种情况我们都可以申请失业金。一般一个月有500多[这要根据个人就业年份(从开始单位缴交社保的时间算起的工龄)的长短来计算金额和可以领取的月数]
        (2)在办理交接的时候,公司人事会给一个档案袋,内装有:招工登记表、社保登记表、解除劳动关系证明、退工证明、劳动合同(签几份有几份)、相关证件(职称证件、就/失业证等)、养老保险手册等。这些资料将一起被封存在档案袋中,并在封口处贴上白纸,在白纸四角加盖公司公章封档。不可撕毁!若公司在交接你的资料时没有帮你封存,一定要向其要求,否则你到社保中心是无法办理失业金申领的,椰子就是因此问题跑了两三趟,切记
       (3)失业金申领。要先确定你要去哪里申办,一般以养老保险手册最后一页盖章的那个社保单位为准。椰子的最后一个章是市社保中心(有的可能是区社保的章,一定要区别,否则白跑),所以要去社保中心3楼的19号窗口“失业保险”办理。去时记得带上档案[内容同2中所提],工行帐号(最好带上帐本以便核对),办理人员会当面拆档,确认档案袋中证件无误,工作人员会取出你的就/失业证、养老保险手册、然后将其他资料重新封档并加盖社保中心公章。然后你要登记一张“厦薄雾浓云愁永昼门市失业人员领取失业保险金申请表”即可。到此为止失业金的申请即办理完毕。重新封存好的档案袋和就/失业证、养老保险手册在失业期间将有我们个人自行保管,接下来要去街道登记,以确保我们可以领取失业金。
      (4)携带在(3)中的档案+证件到街道登记,工作人员会在失业证中根据你的工龄填写你每月可领取的失业金数额和月数(一般工龄月长可以拿的就多些长些)。然后在每月的15-20到所属居委会签名,月底我们工行的户头才会有失业金进帐[PS:在规定时间内没有前,可是没钱拿的,切记!]

3)个人参保办理[每月6-25办理业务][此项业务,到银行那步,当月委托,要到下个月才能办理代扣,所以一定要赶在月中前办好切记!]
      (1) 这个方面很容易被大家忽视。在失业期间,我们的社保项若没有向所属地区地税办理个人参保业务,我们的医疗、失业金、养老等保险将被停保。唯一保障自己的方法就是到低税办理个人缴交社保的业务。不要嫌麻烦,然后你就知道这个在失业期间对个人而言有多么重要了。
      (2) 首先,要注意的是地税在每月6日才开始办理相关业务,月底也不接受办理,所以最安全的时期是在6日后月中前赶到相关地税办理。记得带上身份证或户口本(最好都带吧)。如若同椰子一样在思明区请到思明区地税办理(在湖滨南的建行站下车,原来的建行即是现在的地税)参保业务在三楼。到的时候要先带拿号,排队等候。
      (3)与地税签定“缴费一卡通”协议,办理人员会打印一张“个人参保缴费登记表”,并且告知近几个月你要在自己选择的代理此业务的帐户中存入的金额以保证个人参保有效。
      (4)选择一家银行,携带在地税办理的登记表、协议书,身份证以及该银行的银半夜凉初透行卡,到柜台办理委托社保缴交代理的业务,记得在适当的月份存入地税人员曾经告知你的当月帐户应有存款,以便银行帮我们缴交个人社保
     (5)当然你也可以选择工行(即你领取失业金的户头)来委托社保,不过也要注意确保地税提醒你的帐户存款的金额的事情。务必准时!

要强调的是,以上事宜一定要及时办理,以免错过规定日期而给我们个人造成损失。ME就是因为公司没有及时交付档案而耽误的个人参保,使得ME现在医保被停保了,要开保还必须等到6月份。

=========================
然后共享几个实用大家关心的网站:
薄雾浓云愁永昼门人事网[url=http://www.xmrs.gov.cn]http://www.xmrs.gov.cn[/url]

薄雾浓云愁永昼门社保[url=http://www.xm12333.com]http://www.xm12333.com(输入个人身份证可以查询社保的缴交和支出情况)[/url]

薄雾浓云愁永昼门地方税务局[url=http://www.xm-l-tax.gov.cn/xmds/ssbb/ssbb.htm]http://www.xm-l-tax.gov.cn/xmds/ssbb/ssbb.htm[/url]

同椰子所属于思明区到以下地方办理上述相应事宜:

薄雾浓云愁永昼门市社保管理中心:乘3等车到莲前登特口腔下车,过天桥绕对面的嘉禾莱雅那栋大厦往前走,看到左边第一个路口左拐往前走找左边长青路191号,劳动市场大厦既是

薄雾浓云愁永昼门思明区地税地址(TEL:2383255):乘45、15、10、23、30等车到滨南建行站下车(原建行3楼)

关于社保若有不明处可咨询:12333(大家都很需要的电话号码)

若是个人辞职(跳槽),是领不到失业金的.但可以和人事商量,选"双方经协商同意解除劳动合同"这项.

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小宝宝入园前的“必修课”

入园,是宝宝从家庭走向社会的第一步,他有那么多需要适应的问题:没有爸爸妈妈,没有亲人,只有陌生的老师和同龄的小朋友;没人整天围着自己转,相反,吃点心、玩玩具都得等待和排队……
  小小孩儿天天要应对陌生情境对自己的挑战和冲击,真的让人心疼和担忧啊。可是,这个适应期是孩子成长所必需的,爸爸妈妈绝不能因为心疼和担忧而让孩子当了逃兵。明智的父母应该为孩子及早做好充足的准备,帮助孩子更容易、更迅速地喜欢上集体生活。
  功课1:心理卫生课
  宝宝上幼儿园,对于每个家庭来说是件大事,任何焦虑、不安、恐惧等不良因素都会使孩子不愿意去幼儿园。要使孩子顺利地适应幼儿园的生活,入园前的心理准备是首要的。
  我们的目标是让孩子达到最佳心理状态——
  ☆自豪:我已经长大了,所以我要上幼儿园了!
  ☆向往:幼儿园里可以学好多本领,还有很多小朋友一起做游戏,可开心啦!
  ☆熟悉:我知道幼儿园是什么样子,做什么事情,妈妈都告诉过我。
  ☆安心:爸爸妈妈很爱我,老师也会喜欢我。
  A——看看幼儿园的生活:
  参观班级活动,观看小朋友们的上课、玩耍;瞧一瞧盥洗间、午睡房等地方;喂一喂饲养角中的小动物;玩一玩幼儿园里的大型玩具……
  要让孩子感觉到,幼儿园是一个美好的地方,知道小朋友在幼儿园中做什么,逐渐建立起“幼儿园”的概念。
  B——讲讲幼儿园的故事
  全家都对去幼儿园的行为表示肯定和赞赏。在和邻居朋友们玩耍时,故意大声表扬某个宝宝认识的小朋友,并得出结论:“难怪呀,原来是上了幼儿园呀,宝宝如果上了幼儿园也会很棒的……”这样,宝宝对幼儿园会有一种期待的心理。
  把宝宝要入园当作家里的一件喜事来讨论、迎接:“我们宝宝长大了,要到幼儿园里去学本领啦!”让孩子觉得入园是件高兴的事,使等待入园的过程充满了乐趣。
  常常给孩子描述幼儿园的有趣之处,比如,上幼儿园可以认识新朋友,可以跟老师学本领,可以参加各种有意思的活动等等。孩子要是任性、不听话,就对他说:“如果你表现好,才能让你进入幼儿园”。
  还可以利用故事和儿歌,使孩子向往幼儿园的生活。比如讲一些小动物离开妈妈独立生活的故事,让孩子知道幼儿园是孩子们的乐园,是学习本领的地方。
  C——玩玩“幼儿园游戏”:
  在参观了幼儿园,了解了幼儿园里的日常要求和活动内容后,在家可以和孩子玩“在幼儿园上课”等模拟游戏。这样可以使孩子了解将要在幼儿园里面对的规则,帮助他今后更易于适应。
  D——交交新朋友
  放出去:多带孩子出门接触小朋友,鼓励他主动地和他人进行语言沟通,鼓励孩子与同伴分享食物和玩具。
  请进来:常请小伙伴们到家里来做客,让孩子当小主人,招待好客人们。
  在孩子正式入园前,最好帮助孩子认识一两个同一个班级的同伴,这样,孩子在进入幼儿园时,班级里有熟悉的同伴,孩子的陌生感和不安全感便会减少很多。E给爸爸妈妈的特别叮嘱:
  *给孩子一份安心
  不想与爸爸妈妈分开是很多孩子不想上幼儿园的主要原因。上了幼儿园以后,孩子得独自面对、处理问题,很容易产生失落、焦虑与不知所措的感觉。甚至会担心爸爸妈妈不要自己了。
  所以在孩子入园前,爸爸妈妈要努力和孩子之间建立起良好的亲子关系,多陪孩子游戏,听孩子说话,对孩子耐心些、细心些,让孩子对爸爸妈妈的爱感到放心和安心,并告诉孩子,老师会像爸爸妈妈一样喜欢他的。
  *相信孩子,相信老师
  父母特别是祖父母可能对孩子上幼儿园不放心,并在言行中有意无意地流露出来。孩子是很敏感的,他会从大人的态度中感觉到幼儿园不是个有趣、安全的地方。
  爸爸妈妈应当坚信:上幼儿园是孩子社会化的重要一步,对孩子的成长有很多好处。孩子有很强的适应能力,只要我们给予适当的帮助,上幼儿园就会是一个快乐的事情。
  其次,相信老师也是很重要的。幼儿园里的老师都经过专业培训,了解幼儿的心理,其中绝大多数是很有爱心和责任心的。家长的尊重、信任和配合对老师会是良好的激励。
  不可说的话:
  “看你这么调皮,送你到幼儿园去,叫老师好好收拾你”;
  “你再不听话,就把你送到幼儿园,让老师把你关起来”;
  “唉!到幼儿园你就没这么开心(自由)了。”
  诸如此类的话,会让孩子感觉幼儿园很黑暗,老师很严厉,从而对幼儿园生活产生抵触甚至恐惧心理;
  功课2:自理能力训练课
  与家里不同的作息制度,必须要做自己还不会做的事情,造成很多孩子入园适应困难。虽然老师也会帮助生活自理能力较差的孩子,但是如果长期如此,孩子容易形成不良的自我评价——“我比别人笨”,这样的自我评价有可能伴随孩子一生。
  所以,在孩子入园前,父母要调整孩子的作息,培养各项生活自理能力,以减少孩子入园后的焦虑和自卑。
  一、睡眠训练
  选择好幼儿园后,家长应详细了解幼儿园的作息制度,如:早上入园时间、上下午吃点心的时间、午餐时间、午睡时间等,然后在入园前的两三个月中逐步把孩子在家的作息习惯调整到与幼儿园一致。主要包括:
  1、早睡早起
  孩子早上起床的时间要考虑到穿衣、盥洗、吃早餐和路上所需的时间,保证从从容容,大人上班、孩子上学都不会迟到。晚上入睡的时间则根据孩子需要的睡眠量来定,保证孩子充足的睡眠。
  2、每天午睡
  幼儿园的作息制度中有午睡,时间一般为2个小时,这是保证孩子有充足睡眠,利于孩子健康成长的措施之一。对于未来在家里没有午睡习惯的孩子,最好在上幼儿园之前养成午睡习惯。
  3、独立入睡
  许多孩子在家里往往要抱着、拍着、哄着才能入睡,而幼儿园的老师不可能守在每个孩子身边,因此孩子入园后会不适应,一到午睡时间就特别想妈妈。
  妈妈应培养孩子独立入睡,不抱不拍也不哄。为了让孩子安心,可以告诉他,妈妈(或老师)虽然不在身边,但一定在附近(或教室里);有什么需要(上厕所或身体不舒服)可以随时叫妈妈(或老师)寻求帮助。另外要将孩子的入睡习惯告诉老师,争取老师的帮助。
  附儿歌:
  (一)宝宝睡觉
  不要拍,不要抱,
  宝宝自己会睡觉。
  (二)小宝宝要睡觉
  轻轻盖上被子,
  快快闭上眼睛,
  听听故事睡着了。
  二、吃饭训练
  1、自己吃饭
  不给孩子喂饭,鼓励孩子自己吃。多鼓励,耐心些,可以让孩子对自己产生信心;孩子吃得好时要及时奖励或肯定;如果吃饭过慢,可以用竞赛的方式逐步限定他吃饭的时间,还可以一次少盛一点饭,吃完了再添,这样让孩子在吃完后享受一种成就感。
  小技巧:预先的一些“小费事”可以换来饭后的“大省事”:在孩子饭桌周围铺一些废报纸接洒出的饭粒;使用打不破的碗;给孩子穿上易清洗的围兜。
  谨记:不要在旁边逼着、催着孩子吃,以免破坏孩子尝试自己吃饭的热情和兴趣;
  2、固定时间和地点
  吃饭时间要固定,而且要求孩子一定要坐在餐桌旁吃饭。不能边看电视边吃饭或边玩边吃,吃饭的时候不能随意走动。
  3、不偏食不挑食
  如果家中的食物品种单一,孩子的口味习惯也就往往比较单一,碰到自己没有吃过的东西就很难接受。所以家长要鼓励孩子对各种不同的食物都愿意尝试,并适当吃一些较硬的或纤维较粗的食物。
  附儿歌:
  (一)青菜、萝卜
  红萝卜、绿青菜,
  红红绿绿真可爱
  吃萝卜,吃青菜,
  身体健康人人爱。
  (二)好乖乖
  不挑饭,不挑菜,
  吃得好,长得快,
  妈妈夸我好乖乖。
  三、如厕训练:
  孩子入园时天气还较热,一般穿的是单裤,可以训练孩子自己脱、提裤子。入冬后,穿得较厚了,老师会帮忙的。
  有的幼儿园使用的是幼儿坐便器,孩子用起来比较方便。如果是蹲坑,由于孩子没用过,就得事先以游戏的形式进行训练:在平地上摆两块砖,间隔一定距离,和孩子比赛上、下、蹲下、起来的动作,并逐渐加宽两块砖中间的距离和高度。然后训练孩子双脚踩在砖头上站立、脱下裤子下蹲、站起来拉上裤子等一系列动作,反复练习,直至熟练;
  注意观察孩子大便的规律,养成定时大便的习惯。
  四、自己穿脱衣服、鞋子
  1、认识衣服
  教孩子认识自己的衣服(必要的话,在衣服上缝上名字),分清上下、前后、左右。
  2、穿脱衣服
  孩子到幼儿园穿的衣服和鞋一定要舒适、方便脱穿,如:宽松的、有松紧带的裤子,前面系扣的衣服(衣服的纽扣大一点,扣眼也开大一点),套衫的领口要松一些,最好是前面或肩上有2个扣子,鞋子最好选择有松紧带的。如果穿脱过于繁琐,会给孩子增加很多困难,另外孩子还会因为穿得比别人慢而自尊心受挫。父母要有耐心,及时鼓励孩子的点滴进步。可以通过儿歌、比赛的方式,使穿脱衣服变成一种有趣的游戏。注意:每个孩子都可能有自己穿脱衣服的方法,只要孩子穿得快,穿得好,不必拘泥于一种模式。
  五、大声清楚地表达自己:
  *在口渴时会向成佳节又重阳人要水喝,或自己主动去喝水。
  *身体不舒服时会说出或用手指出具体的地方(例如:头痛、肚子痛等)。这一点非常重要,利于老师及时采取应对措施。
  *告诉孩子憋便的害处,出现便意时,要及时告诉老师,万一已经便出,也要告诉老师,让老师帮助换裤子。
  平时可有意识地叫孩子做一些这方面的练习。“告诉妈妈,你想干什么?”“你刚才玩什么呀,给爸爸讲讲好吗?”……
  六、其他
  1、养成喝白开水的好习惯
  2、饭前便后自己洗手
  附儿歌:
  洗手歌
  卷卷袖口,湿湿手,
  抹抹肥皂,搓搓手,
  冲冲干净,甩甩手,
  再用毛巾擦擦手。
  好宝宝
  天亮了,起床了,
  穿衣服,穿裤子,
  穿袜子,穿鞋子,
  刷刷牙,洗洗脸,
  照镜子,梳梳头。
  背小包,上学校,
  老师,你好你好,
  爸爸、妈妈再见!
  孩子掌握一些独立生活的本领后,会更顺利地适应幼儿园生活,增强自信心。
  功课3:准备入园礼物
  与孩子一同准备上幼儿园时所需的衣服和用品,可以增强他去幼儿园的意愿书包:
  带孩子一起去商店挑一个可爱的小书包,在书包表面绣上或写上孩子的名字,利于老师辨认。其实对于刚入园的孩子来说,书包里装些什么是无所谓的,只要每天能背着心爱的书包上幼儿园,他就有一种成就感。
  衣服:
  给孩子准备一些适合在幼儿园穿的衣服,把那些不易穿脱的裙子和背带裤收起来,也不要给男孩穿前门襟装拉链的裤子,以免夹伤生殖器;衣服或裤子上最好有放手帕的口袋,因为手帕用别针别在衣服上不安全,也容易扯坏衣服。当然也可以使用一种特制的安全别针。
  另外准备一二套内衣裤,因为孩子年龄小,换了环境容易紧张而尿裤子。
  鞋子:
  为孩子挑选一双舒适合脚的鞋子,因为幼儿园户外活动较多。可在鞋子上贴上卡通图片,帮助他分清左右。如左鞋贴上猴子的左半脸,右鞋贴上猴子的右半脸,穿对了合在一起就是一个完整的猴子脸。这样特征明显的鞋子还能避免孩子之间穿错鞋。
  手帕:
  由孩子亲手挑选小手帕,买四五块轮换用,最好是同一花样的,以便识别。
  玩具:
  一般幼儿园都允许初入园的孩子带一两件自己特别喜欢的玩具。手里拿着自己熟悉的东西,孩子会有一定的安全感。让孩子挑选自己喜欢的、体积适中(小于幼儿脑袋,大于幼儿拳头)、无尖锐突起、表面光滑或柔软的玩具2~3个,轮流带去玩。
  注意,一开始不宜带图书和可拆卸的玩具去幼儿园,因为孩子整理、管理起来不方便。也可根据孩子的具体情况准备其它物品,如有的孩子仍用奶瓶喝水,有的孩子有定时喝奶的习惯,妈妈可以准备奶瓶和适量的奶,使孩子的生活习惯不被完全打破。
  所有带去幼儿园的私人物品都应标明班级、姓名,万一遗失可及时找回。
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